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자연을 지키며 창조하는, 업사이클링의 아름다움 요즘 업사이클링이란 말을 많이 들어보셨을 것입니다. 그런데 도데체 무슨말이지? 궁금하셨던 분들이 많으실텐데, 업사이클링의 의미와 왜 업사이클링을 해야 하는지 그 이유와 그 방법에 대해서 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 업사이클링이란? 업사이클링이란, 더 이상 사용하지 않는 물건이나 폐기물을 재활용하여 새로운 가치를 부여하는 과정을 말합니다. 이는 물건을 버리는 대신 새로운 용도로 재사용하여, 자원의 낭비를 줄이고 환경오염을 감소시키는 효과가 있습니다. 업사이클링의 예로는 버려진 유리병을 꽃병으로 만들거나, 오래된 의류를 다른 형태의 패션 아이템으로 만드는 것이 있습니다. 이런 방식으로, 업사이클링은 우리의 환경을 보호하는 데 큰 도움을 주며, 창의적인 생각을 통해 새로운 가치를 창출할 수 있습니다. 그.. 2023. 12. 14.
스마트 체중계의 편리한 기능과 효과 스마트 체중계는 단순히 체중을 측정하는 것을 넘어서, 우리의 건강을 종합적으로 관리하는 파트너로 자리 잡았습니다. 체지방률, 근육량, 기초 대사량 등을 정밀하게 측정하므로, 개인의 건강 상태를 보다 정확하게 파악하고, 효율적인 건강 관리 계획을 세울 수 있습니다. 또한, 스마트 체중계는 스마트폰 앱과 연동되어, 체중의 변화 추이를 시각화하고, 목표 설정과 추이 파악을 통해 건강한 생활습관을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. 운동을 통해 건강 관리를 하시는 분들에게는 근육량 증가나 체지방 감소 등의 운동 효과를 명확하게 확인할 수 있는 좋은 도구가 될 것입니다. 스마트 체중계를 활용하면, 건강 관리를 위한 첫걸음을 내딛는데 큰 도움이 될 것입니다.1. 스마트 체중계 활용 방법 1) 체중 관리: 체중의 변화를.. 2023. 12. 14.
스마트 체중계 선택의 지침 스마트 체중계는 오늘날 우리의 건강을 유지하는 데 필수입니다. 스마트하게 우리의 체중을 알려주며 우리 몸의 여러 요소를 측정해 줄 뿐만 아니라 잘 관리 할 수 있도록 도움을 주고 있습니다. 그런데 워낙 종류도 많고 어떤 제품을 구매해야 하는지에 대해서도 고민이 많으실 것입니다. 그래서 스마트 체중계가 무엇인지 그리고 구매하실 때 고려해야 할 요소들이 무엇인지를 알려드리도록 하겠습니다. 1. 스마트 체중계란? 스마트 체중계는 체중 측정 외에도 체지방률, 근육량, 수분량, 골량, 기초 대사량 등 신체 구성 요소를 측정하는 현대적인 기기입니다. 또한, 일부 고급형 모델에서는 심박수, 골밀도, 혈압, 신체 연령 등의 다양한 건강 정보를 제공하며, 이러한 정보는 운동이나 다이어트를 하는 사람들에게 중요한 자료가 .. 2023. 12. 14.
사울과 요나단의 죽음을 슬퍼하며 노래하는 다윗 (사무엘 하 1장) 1. 슬퍼하는 다윗 다윗은 나의 성인 시절의 상상력을 자극해 바르게 슬퍼하는 법을 가르쳐 주었다. 사울과 요나단의 죽음에 대한 다윗의 커다란 비탄은, 끔찍한 상실과 그에 따른 모든 감정을 정직하게 기도하는 마음으로 다루는 건강한 영혼의 심연 속으로 우리를 인도한다. “다윗은… 슬퍼하여” 다윗은 비탄에 젖었다. 왜냐하면 그는 사랑했기 때문이다. 사무엘하 1장의 비탄의 노래는 우리로 하여금 하나님께 응답하며 하나님을 풍성히 누리고 살고자 하는 사람이 반드시 알아야 할 체험에 다가가게 한다. 삶을 완전히 누리기 위해서는 죽음과 완전히 대면해야 한다. 기묘하고 심지어 모순처럼 들릴지 모르나, 이것은 사실이다. 열정적으로 살았던 다윗은 또한 격렬하게 비탄에 젖어들었다. 시편 70퍼센트는 비탄의 노래이다. 이 비가.. 2023. 12. 13.
시글락의 위기를 극복한 다윗 1. 브솔 시내의 다윗 브솔 시내는 인류 역사에서 중요한 장소이다. 브솔 시내의 다윗 이야기는 일상 속에서 하나님과 접촉하며 살고 있는 사람들에 의해 지금도 계속 재연되고 있다. 2. 파괴당한 시글락 다윗과 600명의 부하는 가족과 아이들을 무방비 상태의 시글락에 놓아두고, 군사 작전을 위해 가드의 아기스 왕과 함께 먼 곳으로 떠나 있는 상태였다. 그런데 이때 이스라엘과 오랜 숙적 관계에 있던 아말렉 사람들이 쳐들어와, 여자와 아이들을 노예로 끌고 갔고 물건들을 모두 가져갔다. 마을은 완전히 초토화되었다.. 다윗과 부하들이 돌아왔을 때 그들을 맞이한 것은 연기와 파편뿐이었다. 그들 600명은 비탄에 휩싸였고, 그 비탄은 다윗을 향한 거대한 분노로 돌변했다. 저들은 다윗을 돌로 쳐 죽이려 했다. 큰 재앙은.. 2023. 12. 12.
시글락의 다윗 1. 시글락의 다윗 시글락의 다윗과 그와 함께했던 공동체에 대한 내용이다. 예수께서 그의 집에서 음식을 잡수시는데, 많은 세리와 죄인들도 예수와 그의 제자들과 한 자리에 있었다. 이런 사람들이 많이 예수를 따르고 있었기 때문이었다. 바리새파의 율법학자들이, 예수께서 죄인들과 세리들과 함께 음식을 잡수시는 것을 보고, 예수의 제자들에게 “어째서 저 사람은 세리들과 죄인들과 어울려서 음식을 먹습니까?” 하고 말하였다. 예수께서 그 말을 들도 그들에게 말씀하셨다. “건강한 사람에게는, 의사가 필요하지 않지만, 병든 사람에게는 필요하다. 나는 의인을 부르러 온 것이 아니라 죄인을 부르러 왔다.” - 마가복음 2:15-17 다윗은 20대 시기를 현상금이 붙은 지명 수배자로서 광야에서 보냈다. 다윗이 대략 10년 .. 2023. 12. 9.
다윗과 아비가일 1. 다윗과 아비가일 우리는 다윗의 삶에서 하나님이 개입하시고 인도하시는 모습을 보게 된다. 다윗이 아비가일을 만난 것은 전적으로 하나님의 은혜다. 하나님은 놀라운 타이밍에 귀한 만남을 허락하셔서 하나님의 사람으로 하여금 바른 길로 돌아서게 하신다. 하나님은 우리의 삶도 이렇게 인도하시기를 원하신다. 아이콘(icon) - 헬라어로는 이미지라는 뜻이지만 영어에서는 영적인 의미(우리의 기도하는 삶 속으로 그리스도의 빛을 비추어주는 이미지)가 덧붙여져 쓰인다. 다윗은 사울에게 쫓겨 광야에서 지낼 때 좋은 일을 하나 행하였다. 당시 광야는 자연재해도 잦고 범죄 발생률도 많은 곳이었는데 여기서 다윗과 그를 따르는 동지들은 선한 사마리아인의 비유와 같이 구조 작업을 했던 것으로 보인다. 이 활동을 하던 도중 나발이.. 2023. 12. 8.
마법 같은 순간, 환상적인 해돋이 명소로 여행을 떠나보세요. (best 30곳 일출시간) 전국 해돋이 명소를 추천해 드립니다. 전국 어디에나 해돋이 명소가 있습니다. 서울시를 비롯해서 각 광역시, 각 도의 해돋이 명소 2곳의 연말/연초 일출/일몰 시간을 알려드립니다. 해돋이를 보고 새해를 맞이하고 싶으신 분은 꼭 멀리 갈 필요없이 주변 가까운 해돋이 명소를 찾아서 새해를 맞이하시기를 바랍니다. 다가오는 새해에는 여러분 모두 건강하시고 바라는 모든 것들을 이루시기를 기원합니다. 1. 강원도 1) 정동진 해수욕장 (강릉시 강동면 정동진리) 2) 거진등대해맞이 공원 (강원특별자치도 고성군 거진읍 거탄진로209번길 19) 2. 경기도 1) 불암산 (경기도 남양주시 불암산로 175) 2) 설봉공원 (경기 이천시 경충대로2709번길 128) 3. 경상남도 1) 고성 해맞이공원 (경상남도 고성군 동해면 .. 2023. 12. 7.
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